您当前的位置：财经大视野要闻>正文

蒜苔炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 20:58:18 阅读：2500+ 来源：本站原创 作者：何静

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

蒜苔500克相克食物	鱿鱼一条相克食物
大蒜，姜

蒜苔炒鱿鱼的做法

1.蒜苔切段焯水
2.鱿鱼横竖切花，焯水
3.葱姜切好备用
4.热锅倒油，放大蒜姜丝爆香
5.放鱿鱼蒜苔一起翻炒，（因为都是焯过水的，可以一起翻炒）
6.倒入一品鲜，加盐调味（可以加少许热水）
7.出锅

上一篇：芹菜炒豆干的做法和食

下一篇：日式炸鸡块的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门排行

热点资讯