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核桃仁炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:08:23 阅读：4199+ 来源：本站原创 作者：韩雪

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

苦瓜一小根相克食物	核桃仁适量
红椒3个	油适量
盐适量	鸡精适量
花椒粒10个

核桃仁炒苦瓜的做法

1.准备食材
2.苦瓜切开
3.用小勺子把苦瓜子挖出来
4.苦瓜切小片
5.红椒切三段备用
6.锅里放少许油
7.核桃仁清泡一下，放锅里炒熟装碗里备用
8.在把花椒和红椒炒香
9.放入苦瓜翻炒均匀
10.把核桃仁倒入加适量的盐和鸡精翻炒均匀即可
11.成品图

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