黑胡椒牛肉意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱：健胃、祛痰、利水
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

黑胡椒牛肉意面的做法

• 1.烧水放盐煮意面，我煮的是三人份的，计时煮10分钟

• 2.牛肉切丝放一勺蚝油腌一下，洋葱和彩椒切丝备用

• 3.准备一个碗，放入3勺豆粉，1勺黑胡椒粉，4勺生抽，适量冷水，调匀备用

• 4.锅烧热小火放进适量黄油，再放进切碎的大蒜，爆香之后改大火放进洋葱和彩椒翻炒，最后放入牛肉翻炒

• 5.炒好后放一勺番茄酱，再放进调好的黑胡椒汁，搅拌翻炒，最后放点盐就可以了

• 6.把煮好的意面上浇上炒好的黑胡椒牛肉，搅拌一下就可以吃啦