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豆腐夹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 05:59:21 阅读：5132+ 来源：本站原创 作者：邓安奇

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐一块相克食物

肉馅3两

豆腐夹的做法

1.准备好食材
2.肉馅放清水，盐，耗油，葱花顺着一个方向搅上劲
3.豆腐切成小块，中间切开，不要切断
4.夹上肉馅
5.放平底锅煎两面金黄，放上由耗油淀粉，盐混合而成的料汁
6.收汁装盘

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